Skadeförebyggande kettlebellträning för klättrare
Carolina Bosdotri från Kettlebell Gotland håller en introduktion i kettlebellträning för oss klättrare, med fokus på skadeförebyggande träning. Detta kan vara en bra träningsform för att komplettera klättringen, vi har köpt in ett par kettlebells till “träningshörnet”.
Pris: 80 kr per person, ta gärna med jämna pengar.
När: Onsdag 2 Maj kl 18-19
Plats: i silon, vid fint väder är vi utomhus (ev. almedalen) men vi samlas i silon.
Ta med: egna kettlebells om du har, Carolina har bara ett begränsat antal.
Finns intresse så vill Carolina hålla workshops under en period, för att lära ut teknik, hur kettlebells ska användas utan att riskera skador, olika sätt att träna med dem etc. Dessa skulle isåfall hållas i silon eller utomhus, beroende på vädret.
Vid frågor kontakta: sekreterare@visbyklatterklubb.se
——————————————————————————
Carolina Bosdotri from Kettlebell Gotland will hold an introduction to kettlebell training for climbers, focus will be on preventing injuries.
Price: 80 kr
When: Wednesday 2 May, 6-7pm
Where: In the silo, if the weather is nice we will be outdoors, but will meet in the silo.
Bring: your own kettlebells if you have, Carolina will bring the ones she has got but if we are a big group we might need more.
If enough ppl are interested Carolina also wants to have a few workshops teaching how to best use kettlebells, avoiding to get hurt, different ways of using them etc.
For more information contact: sekreterare@visbyklatterklubb.se